Er is een verschil tussen overleven en bewust leven. Overleven is doorgaan. Dag na dag functioneren, maar ergens het gevoel hebben dat er meer moet zijn. Bewust leven is iets anders — het is weten wat je nodig hebt, voelen wat er speelt, en kleine stappen zetten die uiteindelijk grote veranderingen in gang kunnen zetten.
Hoe langer ik naar mijn werk kijk, hoe duidelijker ik zie wat ik in al mijn werkzaamheden doe: bewustwording brengen. Ik wil mensen helpen ontdekken wat er mogelijk is — niet door te vertellen wat ze moeten doen, maar door ruimte te maken voor bewustwording. Bewust worden van wat er speelt. Bewust worden van wat wél kan!
Leven met NAH en diabetes — wat ketogeen eten voor mij veranderde
Mijn eigen zoektocht heeft daar een belangrijke rol in gespeeld. Toen voor mij ketogeen eten de ultieme oplossing bleek, veranderde er veel voor mij. Het bracht meer rust, meer energie en meer helderheid. Het maakte dat mijn diabetes beheersbaar werd en mijn NAH-klachten drastisch afnamen. Die ervaring deel ik graag met mensen voor wie deze manier van eten mogelijk ook een verschil kan maken. HIER kan je meer lezen over mijn persoonlijke verhaal.
Gezond eten gaat verder dan wat er op je bord ligt.
Maar gezondheid gaat voor mij over veel meer dan voeding alleen. Ik zie dagelijks hoe belangrijk beweging is. Hoe een wandeling ruimte kan geven aan nieuwe inzichten. Hoe stilstaan soms nodig is om weer vooruit te kunnen. Hoe aandacht voor slaap, ontspanning, zingeving en verbinding minstens zo belangrijk zijn als wat er op je bord ligt.
Stilstaan om weer vooruit te komen
Dat is ook waarom ik zoveel plezier en voldoening haal uit de Meerdaagse wandel retraites welke is samen met Monique geef. Twee dagen waarin wandelen, gezonde voeding, reflectie en persoonlijke verdieping samenkomen. Een omgeving waarin bewustwording eigenlijk vanzelf ontstaat, even uit de dagelijkse drukte stappen. Kijken waar je staat. Ontdekken wat je nodig hebt om weer een stap verder te komen.
Samen op weg naar bewust leven.
Diezelfde gedachte zit ook achter het Buddy Leefstijlprogramma dat ik samen met Stichting Je Leefstijl Als Medicijn verder heb mogen ontwikkelen. Een programma waarin deelnemers worden opgeleid tot Leefstijlbuddy voor een ander. Want veranderen is niet eenvoudig. En het leven wordt niet altijd makkelijker wanneer je te maken hebt met uitdagingen die veel van je vragen — zoals niet-aangeboren hersenletsel, migraine of diabetes. Juist dan kan het verschil maken wanneer er iemand naast je staat die begrijpt waar je doorheen gaat. Iemand die niet oordeelt, niet oplost, maar luistert, aanmoedigt en meeloopt. Een buddy die uit eigen ervaring weet hoe waardevol het is als iemand naast je staat.
Dat is misschien wel waar ik het meest van geniet: mensen met elkaar verbinden. Ruimte creëren voor echte aandacht. Helpen ontdekken dat er vaak meer mogelijk is dan we denken. En bijdragen aan een wereld waarin we niet alles alleen hoeven te doen. Want bewustwording groeit vaak sneller wanneer iemand een stukje met je meeloopt. En wat ben ik dankbaar dat ik daar, op mijn eigen manier, iedere dag een bijdrage aan mag leveren!
Herken jij dit? Ik hoor het graag. Laat een reactie achter, of neem gerust contact op