Hersen gezondheid

Doormiddel van Ketogene voeding je neurologische klachten als migraine, NAH en Whipslash klachten helpen verminderen, zou dat kunnen? Welke klachten beïnvloeden jouw dagelijkse gezondheid en wat zijn de onderliggende oorzaken die hierbij een rol spelen? Willen we in ons hoofd ons weer gezonder gaan voelen dan helpt het om grondig te kijken naar de invloed van voeding. Maar ook de hoeveelheid bewegen en wat er gedaan kan worden aan de slaapkwaliteit draagt bij aan meer balans. Wanneer we last hebben van Burn-out klachten dan hebben we de neiging om tot niets meer te komen en is alles teveel. Maar juist ons lichaam een energie boost geven doormiddel van extra zuurstof en energie genereren doormiddel van de aanmaak van ketonen in ons lichaam, maakt dat we onze mentale belastbaarheid ook weer makkelijker kunnen activeren. Alles bij elkaar kunnen er heel veel stapjes gezet worden die helpend zijn om ons weer veel vitaler te voelen en minder belemmerd te worden door neurologische en mentale klachten. Voor meer informatie lees het kopje Ketogene voeding

Je hoofd zit overvol waardoor je mentaal overbelast bent. Welke gedachten zijn er constant? Waar maak je je druk over? Hoe perfectionistisch ben je? Hoe druk maak jij je over alles en iedereen en vergeet je jezelf? Hoeveel zorgen zijn er die je dagelijks met je meedraagt? Je gedachten hebben de neiging om de overhand te nemen en kunnen je doen en laten op een negatieve manier beinvloeden. Stress wordt chronische stress en Je ervaart steeds meer klachten die als uitwerking, depressieve en angstige gevoelens veroorzaken. Samen gaan we opzoek naar waar jouw veerkracht is om het anders te kunnen gaan doen.

Veel fysieke klachten komen voort uit vragen rondom zingeving. Wanneer je bijvoorbeeld niet goed weet waar je staat op dit moment in je leven, kan dat je erg onzeker maken. Waar loop je op leeg en waar laat je je door voeden? Wat geeft jou betekenis en daarmee zingeving aan de dag, je gezin, je naasten, je werk en het leven? Mocht je hier meer op in willen zoomen dan kijk ik graag met je mee waar je staat en waar je heen zou willen bewegen.

Of ben je op zoek naar hoe je weer regie kunt nemen over je eigen leven? Wat heb je nodig om stappen te kunnen zetten om je echt weer vitaal te voelen? Stappen te zetten in je werk, je relatie, maar ook om gewoontes te doorbreken die niet helpend meer voor je zijn. Dit zijn spannende stappen, maar vaak noodzaak om weer aan het stuur te kunnen staan van je eigen leven. Durf je het aan om er samen naar te kijken?

Ik ben geïnteresseerd in jou als mens. Wat je beweegt en bezighoudt, waar je blij van wordt en wat je graag anders zou willen. Ik begeleid met aandacht en respect. Ik werk praktisch en resultaatgericht. Ik streef ernaar dat dingen eenvoudig en logisch worden en help graag om dingen in perspectief te plaatsen. Mijn doel is dat je werkelijk verder komt en er weer ruimte in je hoofd, lijf en hart kan ontstaan.

Ben je nieuwsgierig en zou je kennis willen maken? Stuur mij dan een berichtje. Dan kijken we samen wat voor manier we het beste met elkaar aan de slag kunnen gaan.